10 ALIMENTOS QUE AUXILIAM NA DIGESTÃO

Ameixa: É um relaxante natural e protege as células do organismo.

Cenoura: Ajuda no funcionamento gastrointestinal e sistema imunológico, devida presença de vitamina C.

Arroz integral: Rico em fibras, atua como laxante natural.

Brocolis: Ajuda na eliminação de toxinas.

Couve: Contém substancias anticancerígenas que atuam no fígado, além de antioxidantes e fibras.

Chá vermelho: Reduz o colesterol e facilita a digestão.

Chá verde: Protege o fígado assim como o chá vermelho. 
Porém é contraindicado na gestação e amamentação.

Abacaxi e mamão: Contem enzimas que ajudam na digestão.